出自宋司马光的《鄜州怀聂之美》
拼音和注音
hé yán nèi wài jiā ， yōu huàn liǎng rú má 。
翻译及意思
词语释义
忧患：（名）困苦患难：饱经～|生于～。
如麻：形容杂乱。形容密集﹑多。
外家：1.旧时已婚男子在自己原来的家以外另成的家。2.与有妻男子另外成家的妇女叫做那个男子的外家。3.指外祖父、外祖母家。4.女子出嫁后称娘家为“外家”。
内外：（名）①内部和外部；里面和外面：长城～，白雪皑皑。②表示概数；上下；左右：年龄在五十～。
司马光
司马光（1019年11月17日－1086年），字君实，号迂叟，陕州夏县（今山西夏县）涑水乡人，《宋史》，《辞海》等明确记载，世称涑水先生。生于河南省信阳市光山县。北宋史学家、文学家。历仕仁宗、英宗、神宗、哲宗四朝，卒赠太师、温国公，谥文正，主持编纂了中国历史上第一部编年体通史《资治通鉴》，为人温良谦恭、刚正不阿，其人格堪称儒学教化下的典范，历来受人景仰。生平著作甚多，主要有史学巨著《资治通鉴》、《温国文正司马公文集》、《稽古录》、《涑水记闻》、《潜虚》等。
原诗
何言内外家，忧患两如麻。
别泪行三岁，思心各一涯。
海边昏雾雨，塞外惨风沙。
安得云飞术，乘空去不遐。