有氧代谢运动

解译

有氧代谢运动的词语属性

有氧代谢运动的百科含义

有氧代谢运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的以增强人体吸入、输送与使用氧气为目的的耐久性锻炼运动。该运动有控制血压、提升心肺功能、减少脂肪等多种作用。