用料材料 用量肉桂粉（补气血）一勺亚麻籽适量腰果若干核桃仁若干黑皮花生若干苹果一个猕猴桃一个桑葚若干蓝莓若干紫甘蓝若干西芹若干圆青椒半个甜菜根半个做法1. 将蔬菜和水果分别洗净、切块（因为机器很厉害，所以不需要切太小，只是为了好扔进去。苹果连核一块扔进去榨。） 2. 按照软的放下面、硬的放上面的原则，将食材全部扔进搅拌机。 3. 开机，榨汁，2分钟后就好啦~ 1
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