用料材料 用量米饭一碗芝麻少许（一小撮）瓜子仁少许（十几二十粒）沙拉海苔一片做法1. 煮饭，饭熟了以后凉一会儿。2. 把芝麻、瓜子仁微微炒香。（瓜子仁用的是五香瓜子，味道你懂的。不要炒糊了。）3. 把芝麻、瓜子仁、沙拉放入白米饭4. 蓝后，请用保鲜膜，或带上保鲜膜手套，开始团饭团。先团成圆的，再利用手指虎口的角度，团成三角形。5. 海苔切成小长方形，贴上去就大功告成了。 1
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