用料材料 用量番茄一只紫薯一只200克左右菠菜三颗胡萝卜半根盐适量做法1. 全部切成小块，紫薯蒸熟 2. 紫薯加水打成汁，番茄直接打成汁，菠菜胡萝卜加水打汁 3. 面粉加盐揉成面团，面粉要多揉，多摔打才筋道 4. 全部切成小块 5. 用吐司盖和挂板做成花型，梳子、寿司卷也可以，没有刮板用电饭锅的饭勺 6. 面团用力往右刮 7. 保鲜袋放冰箱冷冻 1
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