用料材料 莲子百合银耳枸杞大枣梨冰糖做法1. 莲子、百合、银耳适量分别清洗干净，用清水浸泡一天一夜。（泡的时间长，就可以节省炖煮的时间了，还省银子）2. 多半锅清水，放入泡好的莲子、百合、银耳，烧开后撇去浮沫，中火煮二十五分钟3. 将枸杞、大枣适量分别清洗干净，梨一个去皮切小块，放入锅中与莲子、百合、银耳同煮。再放入适量冰糖（看个人喜欢甜的程度，我是做多半锅水放了100克冰糖），继续中火煮二十分钟，关火后不立即揭盖，放至凉后盛出即可。放冰箱一段时间后再喝口感更清甜1
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