用料材料 用量白海参因为澳洲的野生白海参好大只，所以我只用了一只|鲜乌贼鸡胸肉八角姜片葱段盐枸杞做法1. 海参洗净，可以先切成条，我是吃前切的～ 2. 鸡胸和乌贼切好，乌贼焯热水。姜切片，葱切段。锅中倒入少许油，油热后将鸡块放入煸炒至变色。将炒好的鸡块、葱、姜、八角一同倒入砂锅中，加入1升清水，中火炖煮至鸡肉将熟。 3. 将海参放入同煮，小火煮20分钟左右，然后放入枸杞和焯过水的乌贼煮熟，最后加入适量盐和葱段即可。 1
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