出自宋程垓的《一剪梅（冬至）》
拼音和注音
shēn wài gōng míng ， xiū kǔ sī liàng 。
翻译及意思
词语释义
身外：自身之外。
苦思：苦思kǔsī[thinkhard;cudgelone'sbrains]苦苦地思索。
功名：（名）①封建时代指科举称号或官职名位。②功绩和名声。
思量：1.思索。2.放在心上;惦记。
外功：锻炼筋、骨、皮的功夫（区别于“内功”）。
程垓
「程垓」字正伯，眉山（今属四川）人。苏轼中表程之才（字正辅）之孙。淳熙十三年（1186）游临安，陆游为其所藏山谷帖作跋，未几归蜀。撰有帝王君臣论及时务利害策五十篇。绍熙三年（1192），已五十许，杨万里荐以应贤良方正科。绍熙五年（1194）乡人王称序其词，谓“程正伯以诗词名，乡之人所知也。余顷岁游都下，数见朝士，往往亦称道正伯佳句”。冯煦《蒿庵论词》：“程正伯凄婉绵丽，与草窗所录《绝妙好词》家法相近。”有《书舟词》（一作《书舟雅词》）一卷。
原诗
斗转参横一夜霜。玉律声中，又报新阳。起来无绪赋行藏。只喜人间，一线添长。帘幕垂垂月半廊。节物心情，都付椒觞。年华渐晚鬓毛苍。身外功名，休苦思量。