龟蛇爬行”,即“仿龟蛇混合一体爬行动作”,是运用人体四肢“横向地面”爬行运动,是一种零损伤型全身心有氧健康运动。它能最大限度调动我们身体的每一个运动关节,和有效激活人体内脏功能正常发挥,达到强身健体和防治·改变·减少人类进化直立行走的美中不足,对人体健康带来不可避免(由于地心引力的作用)而漫长的伤害。
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